warning: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead in /home/host1331716/any-p.ru/htdocs/blog/includes/unicode.inc on line 349.

Про домашнее насилие [психология]

Познавательно.

Домашнее насилие кроме очевидного физического насилия вроде толчков, хватания и пинков может быть тонким, и в зоне риска находятся оба гендера.

Когда я говорю о нефизическом домашнем насилии, я не имею в виду редкие ссоры или подъемы и спады в обычных отношениях. Я говорю о моделях, которые повторяются со временем. Контроль над поведением, попытки пристыдить, отказ выслушать, перебивание, обвинение, эмоциональное насилие, крики, ложь, пренебрежение, преследование, неприемлемое сексуальное давление, угрозы и психологические манипуляции – все это примеры насилия.

Люди с “перевернутым” детством, которым пришлось “усыновить” своих родителей или чьи здоровые границы игнорировались, рискуют попасть в такие отношения больше других. Если на ребенка сначала кричать, а потом захлестывать его волной извинений и любви, он запутается и часто будет пропускать признаки насилия во взрослых отношениях. Если детей обвиняли, называли черное белым, игнорировали или физически насиловали, они тоже будут в зоне высокого риска для взрослого домашнего насилия.

Если детство наполнено эмоциональными подъемами и спадами, взрослому очень просто приравнять к любви такой тип поведения. Ребенок не может оставить своих родителей, так что он или пытается “починить” их, или прощает и берет вину на себя.

***

Если у вас, как и у многих, было такое детство, вот признаки, за которыми нужно следить в своих интимных отношениях:

– Чрезмерное внимание к потребностям другого человека вместо внимания к своим собственным здоровым границам. Со временем, если вы состоите в насильственных отношениях (или выросли в насильственной семье), вы учитесь быть тише воды ниже травы, чтобы не расстраивать партнера. Вероятно, это происходило в отношениях с родителями и бессознательно происходит в отношениях с друзьями и сотрудниками. Вести себя тихо, не высказываться, не раскачивать лодку, оправдывать плохое поведение при помощи фразы “я, должно быть, слишком бурно реагирую” – все это признаки того, что вы не прислушиваетесь к своему внутреннему голосу. Всякий раз, когда встает вопрос о том, стоит ли расстраиваться по какому-либо поводу, вы игнорируете свой внутренний голос.

– Еще один признак – вы больше не проводите время с друзьями так часто, как раньше, потому что постоянно пытаетесь разрулить ссору или справиться с очередным резким поворотом событий в отношениях. Пропуск общественных мероприятий или ссоры на выходных вместо отдыха могут быть знаком того, что вы в плохих отношениях. Можно ощутить себя в изоляции, так как партнер требует для себя большую часть вашего времени. Может оказаться, что вы оправдываете поведение партнера и извиняете его. Со временем жертвы теряют самооценку и начинают ставить под сомнение и обвинять себя во всех проблемах в отношениях.

– Часто жертвы домашнего насилия начинают прятаться в другие сферы жизни, уклоняясь от любого конфликта. Вместо того, чтобы говорить о себе правду, длится тишина – ради сохранения мира. Возможно, это привычка из отношений; возможно, это просто слишком большая усталость после такого множества конфликтов дома. Утверждение своих потребностей и желаний становится похоже на зону боевых действий, и легче просто приспособиться, чем волноваться, что это разовьется в напряженную ситуацию.

– Если вы выросли в эмоционально разрушительной семье, вы можете быть не в состоянии реально определить, что вы чувствуете, в чем вы нуждаетесь, чего вы хотите. Дети, которые живут с неуравновешенными родителями, приучаются ставить потребности родителей на первое место и заботиться о них. Если детей не обучить хорошим границам, они привыкают не думать о своих собственных потребностях и растут, игнорируя их.

– Попадаете ли вы в опасные ситуации, например, когда ваш партнер опасно ведет машину, при этом сохраняя молчание, чтобы партнер не взбесился?

– Чувствуете ли вы себя изможденным большую часть времени? Появились ли у вас сложности с принятием решений относительно себя или туман в мыслях? Ставите ли вы под сомнение себя и свои потребности чаще, чем доверяете собственным знаниям?

– Попадаете ли вы регулярно в ситуацию, когда занимаетесь сексом, не желая этого, лишь бы сохранить мир? Каждый раз, когда вы делаете что-то, чего не хотите, лишь бы сохранить мир, – это признак, что вы отдаете свою силу.

– Происходят ли с вами разрывы и возвращения, когда вы часто прощаете плохое поведение, даете еще один шанс и верите в пустые обещания, которые никогда не исполнятся?

***

Многие жертвы домашнего насилия хотят верить, что их партнеры изменились, что можно начать с начала, надеются, что их любовь может преодолеть все препятствия. Когда дети из насильственных семей не могут сбежать от агрессивного родителя, они учатся оправдывать плохое поведение и винить себя, а потом нереалистично надеются, что родитель может измениться и сделает это. Этот цикл становится выученным и бессознательным. Настоящая любовь отдает и берет. Конечно, иногда можно сделать для партнера что-то, чего не хочется делать, но вы почувствуете, когда это будет происходить на постоянной основе.

Настоящая любовь между двумя здоровыми людьми уважает границы, разделяет груз вины, когда дела идут плохо, и ищет пути разрешения ситуации без вербального насилия или ярости. Но если один раз это понять, понять по-настоящему, прошлое и будущее видится с такой ясностью, что вы больше никогда не пропустите этих признаков. Вы вибрируете на разной частоте, и ясность распространяется на ваше прошлое и будущее. Вы распознаете признаки, которые раньше игнорировали, и видите схемы, в которых участвовали… Озарения, когда вы понимаете, что вы пережили, откуда все происходит, как сформировались эти привычки и как с вами будут обращаться в будущем, приходят чаще и приносят кристальную ясность. Вы становитесь сильнее и умнее, и обретаете способность подать руку тем окружающим, которые могут сами находиться в такой ситуации. Постепенно мы просыпаемся, говорим “нет” и уходим навсегда.

Автор текста — Гештальт-терапевт Анна Паулсен.

Информационный стиль и редактура текста

Лекция главреда рассылки Мегаплана, ответственного редактора Дизайн-бюро Артема Горбунова и коммерческого писателя — Максима Ильяхова.

Информационный стиль и редактура текста from Stas Fomin on Vimeo.

Билл Бёрр: «Жаль, что вы так думаете» | Bill Burr: «I'm Sorry You Feel That Way» [озвучка | субтитры]

У Билла Бёрра новый спешал! И он как всегда хорош, только стареет.

Посмотреть онлайн можно на Стендфиде:
Билл Бёрр: «Жаль, что вы так думаете»

Дерево поперек дороги

А в городе моем, смеркалось и темнело.
Я вышел погулять — вечерний променад.
Вчерашний «Хайнекен» просился вон из тела,
Округу оглашал — знакомый русский мат.

Все вроде как всегда: асфальт, тоска и сырость.
Давно забыл как жить, стабильность проглотив.
Свободу променяв, на взрослость — я же вырос.
И чувства променяв, на денежный мотив.

Но помню я о том, как сквозь асфальт пробилась,
Из семечка на свет, что так необходим —
Береза, победив, ненастья и немилость.

Мне о мечте напомнит,
листочек цвета «грин».

Alexandr Covax, 28/11/2014

Про лень, эффективность и всякие приложения

Будем честны, единственный способ достижения какой-либо значимой цели — это писать планы, а потом строго контролировать процесс их выполнения. Если что-то не получается, то нужно анализировать и устранять причины «неполучания». Да, иногда нужно будет корректировать план, менять его, отказываться от чего-то, что-то наоборот добавлять. Но без плана никуда. Если вы с этим не согласны — уходите.

Множество людей прекрасно понимают важность системного планирования для достижения целей. Они пишут планы, а потом не выполняют их. Таких 90%. Почему так просиходит? Потому что лень, прокрастинация и неправильный подход, вот почему. Про прокрастинацию я уже писал, поэтому не будем об этом.

Некоторые думают, что есть универсальное решение. Они смотрят лекции о том, как победить лень и начать эффективно работать, читают статьи вроде этой, смотрят всякие там секреты и т.д. При этом, никак не могут понять одну простую вещь — универсального решения не существует. Его нет.

Людей очень трудно переубедить Например, кто-то думает, что может обыграть казино в рулетку...

Про хитрых ублюдков с b-motor.ru или новый вид «партизанщины»

Вот продаёте вы сервисы для веб-мастеров и владельцев сайтов. Как продавать? Директ? Контекстная реклама? Профессиональные сообщества? Это все старо как мир. А вот один хитрец придумал, как можно выйти именно на вебмастеров, причем совершенно бесплатно.

Большинство русскоязычных веб-мастеров используют Яндекс-Метрику на своих сайтах. А в ней Вебвизор, который показывает данные по заходам. А теперь смотрим внимательно на примере...

Записки гангстера или Нигер трет за литературу (обновлено)

Пост будет обновятся по мере выхода новых серий. Все вышедшие выпуски внутри поста.

  • «Преступление и наказание» (Достоевский)
  • «1984» (Оруэлл)
  • «Ромео и Джульетта» (Шекспир)
  • «Над пропастью во ржи» (Джером Д.Сэлинджер)
  • «Лолита» (Набоков)
  • «Великий Гэтсби» (Фицджеральд)
  • «451 по Фаренгейту» (Рэй Брэдбери)
  • «Божественная Комедия» (Данте Алигьери)
  • «Голодные игры» (Сьюзен Коллинз)

Стрелок - The Gunfighter (русская озвучка)

Интересно обыгран закадровый голос. Нецензурная лексика.

Озвучено по субтитрам с канала GSTV Trailers
Озвучка — Кубик в кубе

Роман Каримов — Всё и сразу

Посмотрел новый (относительно) фильм Романа Каримова «Всё и сразу». На мой взгляд — это первый удачной закос под Гая Риччи в нашем кинематографе. И сюжет, и актеры, и диалоги — все хорошо, все в стиле. Но очень уж видно первоисточники. Они сквозят везде — от сюжетной завязки до главного героя похожего на мистера Раз-два из «Рокенроллы». Фильм хороший, где нужно — смешной, где нужно — грустный. Единственная проблема в том, что в нем нет почти ничего самостоятельного. Это сборная солянка из Квентина Тарантино и Гая Риччи приправленная отглосками «Кровавого четверга» Скипа Вудса. Фильм снят с любовью к этому стилю, собраны все фишечки, выверены сцены, прописаны неплохие диалоги. Именно такой фильм я хотел снять сам. А теперь вижу, что да, всё круто, но исходники-то видно. Все это уже было. Но, как говориться, чтобы научиться импровизировать, нужно сначала научиться играть. Не зря же начиниающие художники пишут копии великих картин, набивая руку. Будем искренне надется что следующий фильм Каримова (или может уже все-таки мой) покажет нам не только заявляный лентой «Все и сразу» уровень, но и что-то новое, самостоятельное, что позволит встать на одну ступеньку Риччи и Тарантинычем. И тогда в мире станет на одного крутого режиссера (и сценариста, что немаловажно) больше.

P.S. Роман Каримов, это тот, который снял «Неадекватные люди».

P.P.S. Еще, кстати, было «Бабло» Константина Буслова, тоже вполне ничего, но до уровня не дотягивало.

Гении среди нас

Ехал сегодня в автобусе в час пик, рядом сидел чувак, зажатый между мной и другим пассажиром. Автобус — «Форд», в котором сидения на задней площадке стоят вдоль стенок, т.е. пассажиры сидят спиной к окнам. Окна запотевшие, ни хера не видно. Чтобы посмотреть, где едем, нужно как-то высвободить руку, повернутся к окну и протереть его, что для этого парня было сделать не реально. По его лицу было видно, как эти мысли пронеслись у него в голове, после чего, знаете что он сделал? Он разблокировал телефон, открыл на нём навигатор и по геолокации посмотрел где сейчас едет наш автобус! Да он чёртов гений, мать вашу.